суббота, 25 января 2014 г.

Рецепты ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ для женщин после 40 лет - Яблочно-морковный сок


ЯБЛОЧНО-МОРКОВНЫЙ СОК

250 мл свежевыжатого морковного сока
150 мл свежевыжатого яблочного сока
2 стол ложки лимонного сока
2 чайные ложки растительного масла, например, кунжутного или авокадового
4-6 листика свежего шалфея
небольшое количество молотого имбиря
щепотка сахара (по потребности)

1. Морковный сок смешать с яблочным соком и лимонным соком. Добавить растительного масла, размешать миксером, очень коротко, что бы не было пены.

2. Шалфей ополоснуть под холодной водой и просушить. Мелко порубить и смешать с соком.
3. Напиток дополнить имбирем и посластить (если есть необходимость). Налить в высокий стакан. Украсить листиком шалфея.

1 порция содержит: 122 К Каллорий
холестерола 0,1 мг
жира 6 гр
белка 2 гр
пищевые волокна 1 гр

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Примечание. Отправлять комментарии могут только участники этого блога.